La vie étudiante est une période intense,
faite de découvertes et d’apprentissages passionnants, mais aussi de stress : examens, rythme soutenu, choix d’orientation…
J’ai l’envie profonde de t'accompagner dans cette étape clé de ton parcours.
Teste ces 5 astuces
pour booster ta concentration !
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Les examens, partiels, concours occupent une place importante dans la vie étudiante et peuvent être une source de stress intense. La peur de l’échec est fréquente et peut parfois provoquer des blocages, affectant ta confiance et tes performances. Par ailleurs, les révisions intenses peuvent fatiguer ton corps et ton esprit.
Pour répondre à ces défis et te permettre d’être au mieux de tes capacités le jour J , je te propose des séances de préparation mentale adaptées à ces échéances. Dans le but de :
Préparation mentale aux examens et concours
examens et concours
Optimiser ta concentration
et la mémoire
Accroître ta confiance
Récupérer efficacement
Améliorer ton sommeil
Optimiser ta concentration et ta mémoire
Récupérer efficacement
Accroître ta confiance
Améliorer ton sommeil
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
Entre fatigue, doutes, pression du résultat ou manque de repères, il est parfois difficile de garder le cap tout au long de tes études.
Je te propose un accompagnement pour t'aider à :
En mobilisant les ressources internes de chacun, la sophrologie favorise une posture mentale plus stable, ancrée et confiante, essentielle pour traverser les hauts et les bas de la vie étudiante.
Renforcement de la motivation
examens et concours
Retrouver du sens dans tes études
Renforcer ta motivation au quotidien
Faire preuve de persévérance
L’entrée dans la vie étudiante marque souvent un grand tournant : nouveau rythme, plus d’autonomie, parfois un déménagement, nouvelles habitudes…
Ce bouleversement peut être aussi excitant que déroutant.
Avec ce changement de repères, tu peux te sentir un peu perdu(e), stressé(e) ou isolé(e).
Grâce à des outils simples et concrets, la sophrologie permet d’aborder cette transition avec plus de sérénité, de retrouver un équilibre personnel, et de s’adapter en confiance à cette nouvelle étape de vie.
Adaptation à un changement de vie
Adaptation à un changement de vie
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
Entre fatigue, doutes, pression du résultat ou manque de repères, il est parfois difficile de garder le cap tout au long de tes études.
Je te propose un accompagnement pour t'aider à :
En mobilisant les ressources internes de chacun, la sophrologie favorise une posture mentale plus stable, ancrée et confiante, essentielle pour traverser les hauts et les bas de la vie étudiante.
examens et concours
Retrouver du sens dans tes études
Renforcer ta motivation au quotidien
Faire preuve de persévérance malgré les doutes
Retrouver du sens dans ses études
Renforcer ta motivation au quotidien
Faire preuve de persévérance
L’entrée dans la vie étudiante marque souvent un grand tournant : nouveau rythme, plus d’autonomie, parfois un déménagement, nouvelles habitudes…
Ce bouleversement peut être aussi excitant que déroutant.
Avec ce changement de repères, tu peux te sentir un peu perdu(e), stressé(e) ou isolé(e).
Grâce à des outils simples et concrets, la sophrologie permet d’aborder cette transition avec plus de sérénité, de retrouver un équilibre personnel, et de s’adapter en confiance à cette nouvelle étape de vie.
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
