J’ai à cœur d'aider élèves et étudiants
à se connecter à leurs émotions, gagner en confiance et devenir des adultes épanouis, grâce à des outils simples et une écoute bienveillante.
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pour aider votre enfant à se concentrer !
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pour booster ta concentration !
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Transmettre aux enfants et adolescents des outils pour apprendre à mieux gérer leurs émotions est au coeur de ma pratique de Sophrologue !
Apprendre à identifier ce que l’on ressent, mettre des mots sur ses émotions, les accueillir sans se laisser submerger… Cela ne va pas de soi.
Un élève débordé par ses émotions aura du mal à être concentré en classe et disponible pour les apprentissages ou même pour ses relations avec ses pairs.
Je propose à ce sujet des consultations en individuel mais aussi des ateliers en groupes au sein du cabinet ou en milieu scolaire.
Gestion des émotions
Se préparer mentalement aux examens et concours
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
I love playing with old film cameras! It's a hobby of mine.
My camera
Caption for the next thing would go right here.
Thing #2
This is another caption for this third item right here.
Thing #3
This area can be used for any kind of list. Get creative!
Thing #4
Your fifth must-have would go right about here. Yup, yup.
Thing #5
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que bon nombre d'élèves ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir d'eux-mêmes, de leur entourage scolaire ou familial, et impacte profondément leur quotidien.
Mon objectif est de leur transmettre des outils concrets pour:
Stress et pression scolaire
Renforcer la confiance en soi
Mieux gérer les émotions
Apaiser le mental
Se préparer mentalement aux examens et concours
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
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Thing #4
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Thing #5
Les évaluations, examens et concours occupent une place importante dans la scolarité et peuvent être une source de stress intense. La peur de l’échec est fréquente et peut parfois provoquer des blocages, affectant la confiance et les performances. Par ailleurs, les révisions intenses peuvent fatiguer le corps et l’esprit.
Pour répondre à ces défis et permettre aux élèves ou étudiants d’être au mieux de leurs capacités le jour J , je propose des séances de préparation mentale adaptées à ces échéances. Dans le but de :
Préparation mentale aux examens et concours
examens et concours
Optimiser la concentration
et la mémoire
Renforcer la confiance en soi
Récupérer efficacement
Améliorer le sommeil
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
I love playing with old film cameras! It's a hobby of mine.
My camera
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Thing #5
La phobie scolaire, aussi appelée refus scolaire anxieux, se caractérise par une peur intense et irrationnelle de se rendre à l’école. Elle peut entraîner des symptômes variés : crises d’angoisse, maux physiques, isolement, et dans certains cas, un refus total de quitter la maison.
En tant que maman, j’ai vécu la phobie scolaire de mon enfant pendant près de deux ans. Cette période a été marquante et m’a donné une profonde envie d’accompagner les jeunes qui en souffrent, ainsi que leurs parents, qui se sentent souvent démunis.
Mon objectif est d'aider élèves et étudiants à :
Phobie scolaire
Renouer avec le plaisir d'apprendre
Retrouver sérénité et confiance en soi
Apporter un apaisement
Optimiser la concentration et la mémoire
Récupérer efficacement
Améliorer le sommeil
Renforcer la confiance en soi
Récupérer efficacement
Améliorer le sommeil
Gérer les crises d'angoisses
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
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Thing #5
Le harcèlement scolaire se manifeste par des violences physiques, verbales ou psychologiques répétées à l’encontre d’un élève par un ou plusieurs de ses camarades. Ces actes, souvent intentionnels, visent à isoler, intimider ou humilier la victime.
Avec l'essor des réseaux sociaux, ce phénomène s'est amplifié. On parle alors de cyberharcèlement : insultes, moqueries, menaces ou diffusion d’images humiliantes continues en dehors de l'école, amplifiant les dégâts émotionnels. Ces actes peuvent mener à une perte de confiance, des troubles anxieux, voire un décrochage scolaire.
Ce que la sophrologie peut apporter :
Harcèlement scolaire
Calmer les angoisses
Stimuler la confiance en soi
Apprendre à poser des limites
Renforcer la sécurité
intérieure
En tant que maman, j’ai vécu la phobie scolaire de mon enfant pendant près de deux ans. Cette période a été marquante et m’a donné une profonde envie d’accompagner les jeunes qui en souffrent, ainsi que leurs parents, qui se sentent souvent démunis.
Mon objectif est d'aider élèves et étudiants à :
Gérer les crises d'angoisses
Retrouver sérénité et confiance en soi
Renouer avec le plaisir d'apprendre
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
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Thing #5
Un élève neuro-atypique présente un fonctionnement cognitif, émotionnel ou sensoriel différent de la norme.
Ces élèves ressentent souvent le besoin d’un lieu d’écoute et de compréhension bienveillant, loin des jugements qui renforcent leur sentiment d’être différents des autres. Ce manque de reconnaissance peut les conduire à se percevoir comme incompétents, tant sur le plan scolaire que social, malgré leurs capacités.
En tant que maman d’enfants neuro-atypiques, je suis particulièrement sensibilisée aux défis rencontrés par ce type d'élèves et profondément engagée à les soutenir dans leur épanouissement.
Mon objectif est de leur offrir un espace où ils peuvent exprimer leurs singularités, apprendre à s’adapter et transformer leurs différences en véritables atouts pour leur avenir.
Elèves neuro-atypiques
HPI
TDA(H)
DYS
Le harcèlement scolaire se manifeste par des violences physiques, verbales ou psychologiques répétées à l’encontre d’un élève par un ou plusieurs de ses camarades. Ces actes visent à isoler, intimider ou humilier la victime.
Avec l'essor des réseaux sociaux, ce phénomène s'est amplifié. On parle alors de cyberharcèlement: insultes, moqueries, menaces ou diffusion d’images humiliantes continues en dehors de l'école, amplifiant les dégâts émotionnels. Ces actes peuvent mener à une perte de confiance, des troubles anxieux, voire un décrochage scolaire.
Ce que la sophrologie peut apporter :
Calmer les angoisses
Stimuler la confiance en soi
HPI
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
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Les élèves HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
Les élèves TDA(H) (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité)
Les élèves DYS (Troubles spécifiques du langage et des apprentissages)
Elèves neuro-atypiques
Apaiser leur mental
Gérer leur hypersensibilité
Renforcer leur ancrage corporel
Valoriser leurs talents
Améliorer leur concentration
Gérer leur impulsivité
Apaiser leur énergie débordante
Gérer leur stress
Renforcer leur confiance en eux
Faciliter leur mémorisation
Prendre RDV
Apprendre à poser des limites
Renforcer la sécurité intérieure
HPI
TDA(H)
DYS
Un élève neuro-atypique présente un fonctionnement cognitif, émotionnel ou sensoriel différent de la norme.
Un élève neuro-atypique présente un fonctionnement cognitif, émotionnel ou sensoriel différent de la norme.
Apaiser leur stress lié aux apprentissages
Paragraph
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
I love playing with old film cameras! It's a hobby of mine.
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Thing #2
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Les élèves HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
Les élèves avec TDA(H) (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité)
Les élèves DYS (Troubles spécifiques du langage et des apprentissages)
Elèves neuro-atypiques
Apaiser leur mental
Gérer leur hypersensibilité
Renforcer leur ancrage corporel
Valoriser leurs talents
Améliorer leur concentration
Gérer leur impulsivité
Apaiser leur énergie débordante
Gérer leur stress
Renforcer la confiance en soi
Faciliter la mémorisation
Prendre RDV
Capacité à poser des limites
Sentiment de sécurité intérieure
Ces élèves ressentent souvent le besoin d’un lieu d’écoute et de compréhension bienveillant, loin des jugements qui renforcent leur sentiment d’être différents des autres. Ce manque de reconnaissance peut les conduire à se percevoir comme incompétents, tant sur le plan scolaire que social, malgré leurs capacités.
En tant que maman d’enfants neuro-atypiques, je suis particulièrement sensibilisée eux défis rencontrés par ce type d'élèves et profondément engagée à les soutenir dans leur épanouissement.
Mon objectif est de leur offrir un espace où ils peuvent exprimer leurs singularités, apprendre à s’adapter et transformer leurs différences en véritables atouts pour leur avenir.
Les élèves HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
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Thing #5
Les élèves HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
Les élèves avec TDA(H) (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité)
Les élèves DYS (Troubles spécifiques du langage et des apprentissages)
Elèves neuro-atypiques
Apaiser leur mental
Gérer leur hypersensibilité
Renforcer leur ancrage corporel
Valoriser leurs talents
Améliorer leur concentration
Gérer leur impulsivité
Apaiser leur énergie débordante
Gérer leur stress
Renforcer la confiance en soi
Faciliter la mémorisation
Prendre RDV
Capacité à poser des limites
Sentiment de sécurité intérieure
Les élèves TDA(H) (Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité)
Paragraph
Apaiser leur mental
Gérer leur hypersensibilité
Valoriser leurs talents
Renforcer leur ancrage
Améliorer leur concentration
Gérer leur impulsivité
Apaiser leur énergie débordante
Gérer leur stress
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
Stress et pression scolaire
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Thing #5
Les élèves HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
Les élèves avec TDA(H) (Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité)
Les élèves DYS (Troubles spécifiques du langage et des apprentissages)
Elèves neuro-atypiques
Apaiser leur mental
Gérer leur hypersensibilité
Renforcer leur ancrage corporel
Valoriser leurs talents
Améliorer leur concentration
Gérer leur impulsivité
Apaiser leur énergie débordante
Gérer leur stress
Renforcer la confiance en soi
Faciliter la mémorisation
Capacité à poser des limites
Paragraph
Apaiser leur stress lié aux apprentissages
Renforcer leur confiance en eux
Faciliter laur mémorisation
Améliorer leur concentration
Apaiser leur énergie débordante
Les élèves DYS (Troubles spécifiques du langage et des apprentissages)
Prendre RDV
Lors de mes ateliers en écoles, j’ai souvent constaté que nombre d’entre vous ressentent un trop-plein de stress ou de pression scolaire. Cette pression peut venir de vous-mêmes, de votre entourage scolaire ou familial, et impacte profondément votre quotidien.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour apaiser votre mental, mieux gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Ainsi, vous pouvez retrouver un état de calme intérieur propice à l’apprentissage et à votre épanouissement."
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